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Italiasalute.it - Il sonno come anticamera della crescita. Lo sostiene una ricerca dell'Emory University pubblicata sulla rivista specializzata Sleep. Lo studio dimostra in maniera inequivocabile il nesso esistente fra sonno e crescita giornaliera, evidenziando un'accelerazione nei livelli di crescita connessa con un numero totale di ore dedicate al sonno e con un numero di riposi giornalieri più alti.
La ricercatrice Michelle Lampl, coordinatrice della ricerca, spiega: “sulla biologia del processo di crescita si sa veramente poco. I nostri dati aprono la strada a ulteriori studi scientifici dei meccanismi alla base della crescita a scatti”.
Lo studio sembra anche rassicurare i genitori riguardo gli interrogativi spontanei che sorgono di fronte a un sonno irregolare dei propri bambini: “le irregolarità del sonno possono essere fonte di sconcerto per i genitori. Tuttavia, questi risultati portano a portano a concludere che si tratti di pattern normali nel processo di sviluppo”.
L'aspetto interessante inoltre è dato dal fatto che il sonno non solo determina una crescita in centimetri, ma è predittivo anche di un incremento del peso e della massa grassa. Infine una differenza di genere: se fra gli uomini l'aumento della crescita è legato a una maggior durata dei periodi di sonno, fra le donne è invece connessa con un maggior numero dei riposi giornalieri.
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